Gyakorlat a Course in Miracle (Csodák Könyve) gyakorlattárából.

1. Semmilyen helyzetben nem ismered fel azt az eredményt, amely boldoggá tenne. Így aztán azt sem tudod, hogy mi a helyes cselekedet, és az eredményt sem tudod megítélni. Amit teszel, az határozza meg, hogy hogyan észleled a szituációt (a nézőpontod). És az észlelés hibás. És ezért törvényszerű, hogy nem szolgálod azt, ami a javadra válik. Mégis, ez lehet az egyetlen célod, amikor megfelelően érzékelsz egy szituációt (forrás nézőpont).
2. Ha már megértetted (és elfogadtad), hogy nem ismered fel, ami leginkább szolgálja a javadat, megtanulhatnád, hogy mi is az. De amíg az a meggyőződésed, hogy te ismered és tudod legjobban az érdekeidet, addig nem tudsz tanulni. A mai tanulás egy lépés affelé, hogy nyitottabbá válj és elkezdhess újat tanulni.
3. Ez a gyakorlat lényegesen több őszinteséget vár el tőled, mint amennyihez hozzászoktál! Néhány téma őszinte és alapos tanulmányozása ugyanis sokkal nagyobb segítséget jelent, mint több téma felületes megvizsgálása. A gyakorlatokhoz tartozó „elmekutató”, visszagondoló szakaszok javasolt időtartama 2-2 perc!
4. Először ismételd el a mai állítást halkan kimondva (Nem érzékelem azt, ami a leginkább a javamat szolgálja), majd kutasd fel az elmédben azokat a szituációkat, melyek mostanában foglalkoztatnak! A hangsúly azon van, hogy felfedezd azt a végkifejletet, eredményt, amelyre vágysz. Gyorsan észre fogod venni, hogy a vágyott eredmény részeként sok céllal rendelkezel, melyek különböző szinteken léteznek, s gyakran ütköznek egymással.
5. Nevezz meg minden felmerülő szituációt, majd gondosan sorold fel a lehető legtöbb olyan célt, amelyet a szituáció megoldódásával szeretnél elérni. Valahogy így lehet mindegyiket megfogalmazni: A szituációban, amely …………………-ról szól, szeretném, ha az történne, hogy ………………….., és ha az történne, hogy ……………
   és így tovább. Próbálj meg összegyűjteni annyi különböző végcélt, amennyi őszinteségedtől telik, még akkor is, ha néhányuk látszólag nem kapcsolódik közvetlenül a szituációhoz, vagy akár semmi köze nincs hozzá.
6. Ha jól végzed ezt a feladatot, gyorsan észreveszed majd, hogy meglehetősen sok követelményt állítasz egy olyan helyzet elé, amely nem tud majd ezen elvárásoknak megfelelni. Azt is felismered, hogy a céljaid jó része ellentmondásos, és nincs egységes végeredmény a fejedben, és, hogy néhány céloddal kapcsolatban mindenképpen csalódás fog érni (elvárások miatt), bárhogy is alakul a helyzet – hiszen nem a jelenben vagy és áramlásban azzal, ami veled történik.
7. Miután végeztél a reménybeli célok lehető leghosszabb listájával, az aktuális megoldatlan helyzetre mondd el magadnak: Ebben a helyzetben nem érzékelem azt, ami leginkább a javamat szolgálja.
8. És most foglalkozz a következő felbukkanó szituációval.

vissza az egyéb gyakorlatokhoz